Nak Kurus Dengan Sihat ? Jom cuba Set Kurus Shaklee

Akhir akhir ini kita melihat semakin ramai rakyat Malaysia cakna dan sedar tentang kesihatan dan pentingnya untuk kurus dan sihat.  Ramai yang rasa dirinya gemuk dan berazam untuk kurus.  Jadi pelbagai cara diet yang diperkenalkan bergantung kepada kesesuaian individu.  Antara cara yang terkenal, diet suku suku separuh, diet keto, Intermittent Fasting, detox dan pelbagai cara… Continue reading Nak Kurus Dengan Sihat ? Jom cuba Set Kurus Shaklee

Intermittent Fasting : Panduan untuk Melakukan Intermittent Fasting dengan betul

Pernah dengar tentang Intermittent Fasting ?  Intermittent Fasting atau secara ringkasnya lebih mudah dikenali dengan IF adalah satu cara menyusun waktu makan mengikut jadual yang telah ditetapkan yang digilirkan antara waktu boleh makan dan waktu berpuasa.  Dalam istilah yang lain juga, Intermittent Fasting juga dikenali sebagai Wet Fasting. Ini kerana ketika melakukan intermittent fasting ataupun… Continue reading Intermittent Fasting : Panduan untuk Melakukan Intermittent Fasting dengan betul